100 Foods that's Good for your Health
原來增強免疫力的食物有洋蔥﹐胡蘿蔔﹐奇異果等。而排毒功效最好的是番薯﹐海藻類和綠荳。舒緩壓力的是蓮子﹐花生和芝士﹗
女士們﹐能讓肌膚緊緻的是杏仁﹐芝麻﹐雪耳等。青少年﹐預防青春痘的最佳食物是芝麻﹐番薯葉和彩甜椒。而人人也愛的健康瘦身食物是多穀米﹐豆芽菜和冬瓜等。
而針對各種病症的食物也有介紹﹗﹗ 如最適宜失眠對症食用的是蓮子﹐ 小米﹐全麥麵包和栗子。而最適宜憂鬱症對症食用的有全麥麵包﹐花生和粟米等。
而每一種食物也有詳盡介紹﹐所以我推薦大家買這本好書。哈哈﹗最重要的是給我的媽媽看看﹐她必會做很多健康又有益的菜給我們吃﹗真是有口福啊﹗
(以上節錄書本內容)
前天我與媽媽到了維園看香港花卉展覽﹐我們一進門便看到周遭也是奧運和福娃。今年的展覽除了有很多奧運的東西外﹐會場的中央有一個典禮台﹐奏著非洲的音樂(當時是下午六點半)。最令我深刻的就是一大片鬱金香田﹐因為我最喜歡鬱金香﹐有紅色﹐黃色﹐白色和橙色﹗神的創造真是奇妙啊﹗
還有幾棵願望樹﹐我媽媽和我也有寫下我們的願望﹐再將心型卡掛在樹上。至於福娃﹐我最喜歡福娃貝貝了﹐因為他是藍色的﹗而細B最喜歡福娃歡歡﹐因為他是紅色的。當天我不停地拍照﹐後來因為電池用完才離開那場地。
最後﹐我們買了幾本書(我當然買了插花的新書﹗﹗)媽媽也買了兩本很好的書﹐下一篇網誌將會向你們介紹。我也買了一盤黃色的荷包花和幾棵小植物。
這次的經歷﹐讓我想起這一段經文:
"凡有血氣的盡都如草；他的美容，都像野地的花。草必枯乾，花必凋殘，因為耶和華的氣吹在其上。百姓誠然是草。草必枯乾，花必凋殘；惟有我們神的話，必永遠立定"。（賽四Ｏ：7-8）
我們的人生是何等的短暫﹐就像花一樣﹐惟有神的話是永遠長存。
當我的爸爸知道我常生活在壓力下﹐便常告誡我說﹕“動可強健﹐樂則長壽”。
爸爸每天早上也會運動二十分鐘﹐包括跑步﹐sit up。他甚至可以引體上升達十五秒以上。 他一年三百六十五天﹐風雨不改的於早上做運動﹐所以身體健康之餘﹐他也從來不用擔心肥胖問題。他每天晚上也是沖“凍水涼”﹐即使是冬天的時候﹐只有八度﹐他仍堅持這習慣﹗我最佩服他這種堅毅不屈的精神﹗
每次他邀請我於星期六早上陪他做運動時﹐我必回答﹕“我已每星期跳舞一至兩次﹐運動量很大呀﹗”而每次他也會模仿我跳舞的動作﹐左手揮一揮﹐右手動一動﹐然後很不屑的說﹕“花拳繡腿”﹗
爸爸和媽媽也是我工作上的聆聽者﹐ 他們常給我不同的意見﹐記得一次我在工作上面對很大的壓力﹐爸爸便說﹕“兵來將擋﹐水來土掩﹗”﹐他還說做人有時候要“天跌落o黎當被kum”﹗他這種樂天之命的性格對我來說是一種很高深的學問。後來回想﹐我更明白爸爸的成功﹐是因為他擁有極高的情緒智商(EQ)和樂觀的性格。
爸爸很疼愛我們一家人﹐所以我很容易將天父的愛聯想到我爸爸的愛﹗神啊﹗感謝你讓孩子生長於這家庭﹗我會記著爸爸對我說的一席話﹕“動可強健﹐樂則長壽﹗”
在一個多月前﹐我的心情很沉重﹐我經歷所謂的屬靈低潮。在事奉上﹐我遇到一些困難。有些人令我很失望﹐很傷心。現在回想﹐也覺得很奇怪為何這事會發生在自己身上。我不斷問神為何會這樣﹗後來神帶領數位天使與我分憂﹐我明白世界上有很多東西 不是我所能控制的。我也要定睛於神身上﹐而非人身上﹐因為我們是罪人。
話說回來﹐我自己也是罪人﹐為何我不能接納他人呢﹖正如耶穌說﹕“你們中間誰是沒有罪的﹐誰就可以先拿石頭打她。”(約翰八﹕7)
經過這事後﹐ 我清楚知道我要向“窄門”進發﹐因耶穌說﹕“你們要進窄門。因為引到滅亡﹐那門是寬的﹐路是大的﹐進去的人也多﹔引到永生﹐ 那門是窄的﹐ 路是小的﹐找著的人也少。”(馬太七﹕13﹐ 14) 願你也明白我所說的﹐讓神把你的名字留在他的生命冊上﹐願神時刻祝福你﹗
What if Mr Chen and those ladies could turn away from their sins and believe in the Lord? This will surely be my prayer today. Here is an article taken from http://www.gnci.org.hk/beta/aboutus/gnci_know_gs_share.php?type=20080201 (真証傳播)
我看了陳冠希向公眾交待的影片：他承認自己就是慾照的拍攝者，並且在六分半鐘的交代中達十次向公眾和受傷害的女士們道歉，也表示自己並非年輕人的榜樣……我想，若陳冠希悔改回轉有多麼美好……我想，若所有涉案的女士及其家人、所有有份參與發放慾照的人都悔改回轉認識主耶穌有多美好……昔日縱慾、濫藥、犯毒的袁幼軒能在地獄般的光景中蛻變成充滿陽光愛心的神學教授，還有甚麼是不可能的呢？昔日，耶穌饒恕行淫時被拿的婦人，提醒她從此不要再犯（約翰福音8章1-11節），今天，我們豈可不照著去行呢？我們需要對所信的認真，以多點愛心與關懷，以禱告代替指責，求主憐憫陳冠希和所有相關連的女子，求主憐憫那些為了各種原因發放慾照的人，求主憐憫那些喜歡推波助瀾的人，求主憐憫我們每一個！ 求主叫我們對主委身，對罪敏銳，靠祂恩典過得勝生活。 藝人慾照事件開始至今，影視處表示已接獲巿民多宗投訴，不滿報章雜誌刊登有關照片，學者及各界紛紛喊停，呼籲關注資訊對青少年造成的負面影響，可惜一直效果不大，盼望陳冠希這次藉律師宣告「版權」這一招奏效，遏止慾照繼續在坊間流傳！事實上，各大報刊傳媒大量刊載網上慾照，乃蓄意無視其所構成的深遠禍害，他們對當事人視而不見、聽而不聞、心門緊閉，要怎樣做，就怎樣做！政府和相關的國際機構實有必要檢討傳媒在社會所扮演的角色和承擔的責任，盡快重新就現存的媒體制定監管和立法。 回顧今日香港社會，很多青年人之所以過著放浪形骸的生活，乃因在成長時家庭缺乏愛，或受父母影響。他們放縱自己，換取片刻歡樂或麻醉，付上了很大的代價，甚至為自己和別人帶來了終生的抱憾和難以縫補的傷痕。一個圈中朋友說，他們現正忙著提醒朋友不要「三濫」，即不可濫藥、濫交和濫拍。 作為傳媒一份子，我們當然期盼曾犯這錯誤的圈內人或青少年能回轉，提醒公眾，特別是青少年不要「三濫」，要愛惜自己。在這個色情泛濫、心靈傷痕纍纍的世代，我很想告訴大家：「主耶穌愛你，在祂的愛裡沒有懼怕，只有得著生命之道才可得著真正的喜樂和滿足。」各位親愛的弟兄姊妹，我以神的慈悲提醒大家，務要教導自己的兒女，不可小覷色情刊物的殺傷力，總要視之如同洪水猛獸方可。上面提過的袁幼軒，就是因為九歲時在朋友家看了色情刊物，以致長大後天天有不同的性伴。縱慾和濫藥未能給袁幼軒真正的滿足，反而在坐牢、處於人生低谷時，一本被棄在垃圾桶內的聖經改變了他的人生，給他帶來真正的滿足和快樂，叫他活得更精采，當然他也為縱慾付出了沉重代價──大家只要留意，不難發現一些藝人和朋友也有同樣的經歷。 聖經實在能給我們最寶貴的教導和生活藍圖，因為滿有公義和憐憫的主耶穌能帶我們走過高低不平的人生路。在網上色情資訊氾濫的今天，我很想藉袁幼軒的經歷提醒大家，避免因一時的失足而抱憾終生，由此「真証傳播」特別將他偕父母在「從絕境到蒙福 Only He Can! 分享會」聚會的分享製成光碟，並以自由奉獻形式派發，讓大家從他的生命學功課，給青年人一個鑒戒。 丘日良（「真証傳播」總幹事） 2008年2月22日 | |
The above photo was taken from: http://hk.movies.yahoo.com/071118/214/2jrsn.html
Well, I just went to watch this bloody film directed by Tim Burton with my good friend and astonishingly found that it's a Category 3 film. Johnny Depp was awarded the best actor of Golden Globe and was nominated as the best actor in Oscar. I do think Mr Depp is a real marvellous and magnificent actor in this film.
The music is wonderful as most of the actors and actresses are good singers. The violent scenes are really shocking to me and most of the time, I would cover my eyes. It is a thriller and at the same time, a musical.
The plot is quite simple. It is set in London. Mr Wheeney Todd takes revenge on the evil judge Turpin who imprisoned him when he was young. At that time, this judge tries to to take his beautiful wife but he can only keep their daughter, Joanna. Mr Todd does so by killing all the people while he is shaving them. What's more, he will throw the dead bodies downstairs to let Mrs Lovett make "meat pies". Numerous people at London try these pies and find that they are very tasty.
The ending is a sad one and I do appreciate Mr Johnny Depp's efforts on playing the role of Wheeney Todd and he does have the charisma to be a bloody and evil barber.
