天朗氣清

今天天氣真的很好啊！感恩天氣不斷變化，猶如人的心情一樣！最近好幾位同事的父母過身，真是難過！祈求孩子的父母有健康的身體！

我的一位要好的同事很傷心，她的爸爸短短在兩個月內病發後過身，打擊真的很大！求神醫治她和她的家人能夠回復心情，堅強繼續面對生命！

痛苦

這個假期不停看醫生！我的頸部扭傷了！找了好幾位醫師醫治！但始終暑假過後仍然不適，真是可憐啊！求天父親自醫治孩子，讓孩子可以養好身體，繼續努力事奉祂！

我的頸項傷了，轉動頭顱也有問題！頸傷也影響了我的肩膊和手腕，連彈琴也有困難！記得有一次要寫字，我的手腕痛到令我流淚！

後來，弟弟介紹了一位正骨醫生給我，過程真是艱辛！但感恩的是，我的頸漸漸康復，求神帶領讓孩子早日康復！工作上也很有困難，因為開學後排山倒海的工作接踵而來，真是應接不暇！而且睡眠質素也未能提升，所以感到很多無形的壓力！希望可以順利過渡12月，到時可以休息下！

很多朋友約我看電影，下午茶或靜修，我也推卻了！因為心情實在不太好，頸項又好痛！希望他們能夠體諒！

浙江婺劇

我昨晚與媽媽看了浙江婺劇藝術研究院——穆桂英。我最欣賞第五場：大破天門陣，因為當時看見武師們彈跳力十分驚人，像彈弓人一樣，一秒翻幾個筋斗。男女主角唱得好，打得好，真是十分精彩！媽媽真是沒有介紹錯啊，這是國寶級的演出

Graduation Recital

I attended a student's graduation recital at CUHK! Wow! The performance was marvellous especially the last part! Coz I love the songs of joehisaishi old Lapita and Totoro very much!😄

魚樂無窮

哈哈！戴老師再給我十條小魚！牠們很可愛！希望我不會再收買魚命😂😂！

靈修小品--心情約會

你們要靠主常常喜樂。我再說，你們要喜樂。

腓立比書4:4

星期六晚上看了這個節目，真是令人感動！每次主持人也會邀請曾經患上情緒病或抑鬱症的嘉賓，談談他們罹患心理病的過程！

每次看這個節目時也會感同身受！我幾年前也曾試過情緒低落，不能自控！工作後回家便會不停哭泣，完全不能控制自己的淚線！當時我是全校最頑劣的班的班主任！我還記得那年有ESR 校外評核。當時是這樣的，明天是觀課的日子，但我的學生今天仍和平常一樣完全不受教！當晚回家後便大哭一場，壓力非常大，睡眠質素也極其惡劣！

過了校外評核的日子（幸虧當時沒有被選擇這班的同學做shadowing: 即有外評員跟著學生上三天的課），但我仍然情緒低落，心中不明白為何我被學校編配教這一班, 又不明白為何學校將大部分有問題的同學編在一班中。當我看見另外幾班的同學很善良，真是很羨慕那些班主任！心中有許多的疑慮和不忿，之後的一整年仍然受這事困擾！

Sammi 在節目中提到她自己靠信仰和做運動去解決！我當時也採用和她相同的方法！我告訴我教會的弟兄姊妹我的難處，他們切切為我禱告！我自己也不斷的祈禱，求神為我解決這事！

另外，我也會每星期參與爵士舞班！做運動後會增加開心荷爾蒙，出一身汗後就會感受到！最後就是朋友！除了弟兄姊妹的代禱外，我的一位好同事洪老師也常常聽我傾訴！她還教導我要有正面的人生觀，要多欣賞自己，不要聚焦在失敗的地方。

經歷了多番痛苦掙扎後，我發現了一件事，無論如何，環境不會改變，惟有自己改變！當時我沒有尋求專業人士的輔導或醫生的幫助，現在回想，我應該早一點這樣做。大約過了九個月後，我漸漸康復！我深深知道我的天父是不會離棄我的，在家人和朋友的幫助下，我終於發現人生不單單只有負面的東西，還有許多有趣和幸福的事，人生是充滿盼望的。

在那九個月期間，我將自己所有的力氣都放在工作上，因為我仍然要繼續做我班同學的班主任！我對於其他事情一點兒興趣也沒有，其實這樣是不對的，我應該好好找一些自己喜歡的事情去學習去做，放下工作，減輕壓力和負擔！在這期間我也慢慢開始掌握用什麼方法有效的教導我的學生！往後的幾年我也能有信心的處理有各式各樣需要的學生，亦感謝天父給我這個艱苦的試煉。

最後，就是要感謝我的父神，若不是祂提醒我要靠祂時常喜樂，我也不會這麼快就痊愈了！現在這節目也讓大家開始多關注精神健康的問題，真好啊！而每次嘉賓們也會鼓勵大家，即使當時十分痛苦，過去了便知道原來這類病症是可以尋求醫治的，和這種戰爭是可以勝過的！

Crochet 鉤針

謝謝May May的教導，我用毛冷和鉤針織出不同的東西來！除了用書本中的花款外，我也嘗試變通一下，配搭不同的顏色，自創許多花款！看到自己的織品，真是很有滿足感！